Stres'in Ömrümüze Kanıtlanmış Etkileri

 

‘’ Yaşlanmamanın en büyük sırrı nedir?’’ diye sorsak herhalde en çok  Stres’siz bir hayat cevabı alırız.

Stres herşeyin düşmanı ama yaşlanmanın değil, yapılan araştırmalara göre;

Stres’in erken yaşlanmaya doğrudan etkisi var , stres anında vücut yıpranıyor ve çoğu sağlık sorununun stres kaynaklı olduğu söyleniyor.

Heidelberg Üniversite’sinde yapılan çalışma sonucu, stres anında insanların antikorları’nın sağlıklı hücrelere zarar verdiği ortaya çıkmış.

Kaliforniya Üniversite’sinde yapılan çalışmada ise; stresin hücresel yaşlanmayı hızlandırdığı keşfediliyor. Ayrıca stres ne kadar büyük ise; hücreler üzerindeki yıpratıcı etkisi de  o kadar büyük olduğunu farketmişler.

Yapılan araştırmalar arasında bazı anlarda stres’in faydası bile olabildiğini savunan araştırmacılar da var. Mesela riskli ortamlarda sorunla başa çıkabilmemizi ve hayatta kalmamızı sağlıyor.

Stres, vücudun sorunlara verdiği doğal bir tepki aslında.

Stres anında sinir sistemimiz başta olmak üzere neredeyse tüm vücudumuz devreye giriyor, nöronlarımız, solunumumuz, nabzımız, kaslarımız,kan şekerimiz, böbrek üstü bezlerimiz…

Bütün bu araştırmalar birleştirildiğinde Stres; zamanla yıpratıcı hale geliyor. Stresin hemen üstesinden gelirseniz nöronlarınızı tetiklemeden ortadan kaldırırsanız, size sadece sorunlarla başa çıkma yolu kazandırırken devamlı yaşadığınız stres zamanla nöronlarınıza zarar vermeye başlıyor, zamanla vücudunuza depresyona sebep olacak hormonlar salgılanmaya başlıyor .

Sonra gelsin uykusuzluk, sinirlilik, herşeye kaygı derken sağlığınız kayıp gidiyorrrrr.

O yüzden tabiki strese gireceğiz, insanız doğamızda var ama büyütmeden, yaşadığımız stres anlarının bizi yıpratmasına izin vermeden o bizi ele geçirmeden biz onu hapsedip öldürmek şartıyla.