17 Ocak 2021 Pazar

HYGGE MUTLU OLMA SANATI


 HYGGE 

Nasıl telaffuz ettiğinizin hiç bir önemi yok, işin özü “Mutluluk” olduğu ve mutluluğun tarifi de herkese göre değiştiği için “Hygge” kelimesinin telaffuzu da herkese göre değişebilir. Çünkü  ünlü  filozof Wİnnie_the_Pooh’un da dediği gibi “Mutluluğu telaffuz edemezsiniz onu ancak hissedersiniz”

Hygge, mutlu olmaktır. Sıcak bir ortam yaratma sanatı, manevi rahatlık, canınızı sıkan hiç bir şeyin olmaması, huzur veren şeylerden keyif almak, sevdiğin insanlarla birlikte olmak, kendini güvende, huzurlu ve mutlu hissederken bulunduğun ortamdan ve koşullardan keyif almak.

Bu kimi zaman bir fincan sıcak çikolata, kimi zaman bir şömine ateşi, güneşin batışı, sıcak tutan çoraplar, mum ışığı, kalın renkli kazaklar, koltuğa atılmış bir battaniye, loş ışık, lambalar ...

Genel olarak HYGGE, evde dekorasyonla evi ısıtmak, mutfakta sunumla keyifli sofralar yaratmak , sokakta sevdiklerinle birlikte olarak yaşadığın andan keyif alma sanatı.

Mesela bugün, herkes evlerinde, dışarı da hava buz gibiyken yanan bir soba ya da şömine ateşine karşı iki yudum kahve için, kapatın o göz alan ışıkları iki mum yakın gözünüz gönlünüz ısınsın , alın sevdiğinizi yanınıza girin bir battaniye altına dışarıda yağan yağmur ya da karı seyredin. 

En önemlisi telefon ve tabletten uzak durun. 



10 Ocak 2021 Pazar

Datça’da Yaşamanın Hakkını Vermek


Datça’da yaşamanın en güzel yanlarından biri Lal ve Can ile  dağ tepe gezerken kaybolmak, kaybolup yeni yollara girmek, her yeni yolun sonunda başka bir cennete düşmek.Burası da o cennet köşelerden biri, yazın keşfetmiştik, tekneden geçilmiyordu ıssız, sakin, kimselerin olmadığı ama teknelerin çoktan demir atıp keyfini sürdükleri bir cennet.

Bunun gibi öyle çok yer varki beni büyüleyen, aslında hepsini tek tek yeniden gezmek hepsinde yeniden kaybolmak istiyorum.Lal ve Can ile kışın yürüdüğümüz yolları birde baharda yürümek istiyorum ama çok yaz gelmeden, havalar ısınmadan, badem çiçekleri açınca mesela .

Çok özeniyorum dağ tepe tırmananlara biz en fazla Kargı’nın tepelerine tırmanmıştık geçen kış hatırladınız mı?Hatta eşşeklere çantamızdaki salatalıklardan vermişlerdi. 




Çocuklarla yürümek zor sanırız ama tam aksine öyle müthiş bir enerjileri varki hiç yorulmuyorlar, yorulunca iki adım otursak hemen enerjiler fulleniyor. içlerindeki merak duygusu ve keşfetmenin verdiği mutluluk onları resmen destekliyor sanki arkalarından itiyor, siz yorulur dönerler sanıyorsunuz onlar tam tersine yorulmak bilmiyorlar. 

Artık iyice büyüdüler, bu sene  tepelere tırmanmayı deneyebiliriz diye düşünüyorum.Şu ev işlerimiz hafiflese, yağmurlar dinse, hava düzelse, bahar gelse badem çiçekleri açsa. Baharda bir deneme yapalım istiyorum inanılmaz keyif alıyorum onlarla yeni yerler keşfetmekten,bir kere keşfedip sonra bir daha bir daha gitmekten.O yürüyüşlerdeki sohbetleri, soruları, doğaya olan ilgileri merakları çok büyük keyif veriyor.

Madem tam Datça’lı oluyoruz, burada yeni bir hayat kuruyoruz o zaman  bundan sonra daha çok yürüyüp, daha çok gezip keşifler yapıp burda yaşamanın hakkını vermeliyiz.

Aklımdaki yürüyüş rotaları ve sizlere de göstermek istediğim bazı yerleri buraya not ediyorum;

•Aktur Tepe

•Hayıtbükü Tepe

•Gabaklar Koyu

•Karaincir 

•Belki Perili Köşk Adası

•Börtübet

•İnbükü

•Emecik

Yaz gelmeden gördüğümüz heryer bize kar, bakalım neler görüp nereleri keşfedeceğiz.

Sevgiler...

Nermin Merve Bozdoğan 

6 Ocak 2021 Çarşamba

HYGGE



HYGGE kelimesini hiç duydunuz mu? 

Peki nedir HYGGE?

Ben ilk duyduğumda çok merak ettim ve hemen kitabını alıp okumaya başladım. 

HYGGE ; Danimarkalıların Mutluluk Sırrı 

Dünya’nın en mutlu insanları Danimarkalı’lar.

Kime ve neye göre diyorsunuz biliyorum. Hemen söylüyorum, merkezi Danimarka’da bulunan Mutluluk Araştırma Enstitüsü’ne göre.

Avrupa Sosyal Araştırmaları’na göre de Avrupa’nın en mutlu insanları yine Danimarkalılar

Peki Nedir bu sır? 

Neyi farklı yapıyor olabilirler?

Gerçekten mutlular mı?

Mutluluk ölçütleri nedir ? 

Dünya’da en çok vergi veren ve yılın çoğu kötü hava koşullarıyla geçen bir ülkede insanlar nasıl bu kadar mutlu  olabilir? 

Ve benim en çok merak ettiğim şey; bizde bu mutluluk sırrını çözüp hayatımızın olumsuz yönlerini değiştirebilir miyiz?

Yeni yılda kendime birçok söz verdim, daha çok okuyacak, daha çok öğrecenek ve daha çok paylaşacağım. HYGGE bunlardan biri

Var mısınız gelecek yazılarımda hep beraber HYGGE’yi öğrenelim .

Sevgiler

Nermin Merve Bozdoğan 


3 Ocak 2021 Pazar

Yeni Yılın Yeni Adımlar


Yılın ilk pazartesisi , geçen Pazartesi’den var mı  bir farkı sizin için?

Yeni yıl yeni yıl işte geldi yeni bir yıl peki ne değişti? 

Yeni yılın gelişiyle hayatımız değişiyor mu?

Bundan 4 gün önce nasılsa  bugünde aynı değil mi?

Bence değil, 

Ben bu yıl  kendimi daha iyi hissetmek için kendime sözler verdim ve bugün başlıyorum uygulamaya. (Geçen sene verdiğim sözleri tutamamış olsamda bu sene kararlıyım) Yenilik ve değişim içimizde, biz istersek her gün yeni birgün aslında. Ama yeni bir yıl yeni kararlar almak için, yeni hedefler koymak için , kendimizi hayatımızı gözden geçirip değişiklikler yapmak için bence en güzel zaman.

Yepyeni bir yıl, tertemiz bir sayfa bugün alacağınız ufacık bir karar bile yıl sonunda size “2021 başkaydı” dedirtebilir.

Mesela ben ,

•Bugüne başka uyandım,

•Hergün en az 2 litre su içeceğim

•Daha az televizyon izleyeceğim

•Daha çok yazı yazacağım

•Hamur işini azaltacağım

•Hergün 10 dk çocuklarla dans edeceğim 

•Belki pilatese başlarım bahara doğru

•Hergün en az 10 safya kitap okuyacağım

•Daha erken kalkacağım

İhtiyacımız olan bütün istek ve güç içimizde, sizde bugüne size iyi gelecek bir yenilikle, yeni bir kararla başlayın göreceksiniz hayatınız değişecek.

Sevgiler

Nermin Merve Bozdoğan