‘’ Yaşlanmamanın en büyük sırrı nedir?’’ diye sorsak
herhalde en çok Stres’siz bir hayat
cevabı alırız.
Stres herşeyin düşmanı ama yaşlanmanın değil, yapılan
araştırmalara göre;
Stres’in erken yaşlanmaya doğrudan etkisi var , stres anında
vücut yıpranıyor ve çoğu sağlık sorununun stres kaynaklı olduğu söyleniyor.
Heidelberg Üniversite’sinde yapılan çalışma sonucu, stres
anında insanların antikorları’nın sağlıklı hücrelere zarar verdiği ortaya
çıkmış.
Kaliforniya Üniversite’sinde yapılan çalışmada ise; stresin
hücresel yaşlanmayı hızlandırdığı keşfediliyor. Ayrıca stres ne kadar büyük
ise; hücreler üzerindeki yıpratıcı etkisi de
o kadar büyük olduğunu farketmişler.
Yapılan araştırmalar arasında bazı anlarda stres’in faydası
bile olabildiğini savunan araştırmacılar da var. Mesela riskli ortamlarda
sorunla başa çıkabilmemizi ve hayatta kalmamızı sağlıyor.
Stres, vücudun sorunlara verdiği doğal bir tepki aslında.
Stres anında sinir sistemimiz başta olmak üzere neredeyse
tüm vücudumuz devreye giriyor, nöronlarımız, solunumumuz, nabzımız,
kaslarımız,kan şekerimiz, böbrek üstü bezlerimiz…
Bütün bu araştırmalar birleştirildiğinde Stres; zamanla
yıpratıcı hale geliyor. Stresin hemen üstesinden gelirseniz nöronlarınızı
tetiklemeden ortadan kaldırırsanız, size sadece sorunlarla başa çıkma yolu
kazandırırken devamlı yaşadığınız stres zamanla nöronlarınıza zarar vermeye
başlıyor, zamanla vücudunuza depresyona sebep olacak hormonlar salgılanmaya
başlıyor .
Sonra gelsin uykusuzluk, sinirlilik, herşeye kaygı derken
sağlığınız kayıp gidiyorrrrr.
O yüzden tabiki strese gireceğiz, insanız doğamızda var ama büyütmeden,
yaşadığımız stres anlarının bizi yıpratmasına izin vermeden o bizi ele
geçirmeden biz onu hapsedip öldürmek şartıyla.
